Phenomenal Fitness pour PC

Phenomenal Fitness est basé sur les piliers phénoménaux du développement physique.

L'entraînement personnel Phenomenal Fitness est basé sur les piliers phénoménaux du développement physique, les composants essentiels de la forme physique et du bien-être, qui travaillent ensemble pour vous aider à bien paraître et à vous sentir bien; stabilité, force, mobilité et résilience.

Les piliers phénoménaux du développement physique sont un programme de formation systématique à quatre composants qui se concentre sur le développement de l'intégrité structurelle en utilisant les habiletés motrices pour augmenter la capacité de travail afin d'améliorer la composition corporelle.

Intégrité structurelle - posture et alignement du corps, ainsi que développement de la quantité appropriée de mobilité et de stabilité dans et au niveau des articulations pour améliorer la fonction, la longévité et la jeunesse globale. Une attention particulière est accordée aux zones du pied, des hanches, du tronc et des épaules en tant que groupes musculaires intégrés.

Compétences motrices - l'utilisation de mouvements multi-articulaires intégrés effectués pour des répétitions ou du temps avec des périodes de repos stratégiquement placées pour améliorer l'endurance, la résilience mentale et physique. La capacité de travail est renforcée par nos séances d'entraînement adaptées à l'âge et au niveau de forme physique.

Composition corporelle - la réduction de la graisse corporelle et une augmentation de la masse musculaire aux bons endroits pour les «bonnes» raisons. Nous utilisons une variété d'outils et de méthodes, y compris la nutrition et le coaching de style de vie pour créer la composition corporelle idéale pour chaque client.

Les piliers phénoménaux du développement physique s'attaquent à ce qui est souvent la cause profonde des traumatismes tissulaires et du mauvais fonctionnement des articulations (absent et accident ou collision) - les mouvements assis et répétitifs chroniques. La position assise chronique et les mouvements répétitifs peuvent altérer les caractéristiques musculaires et affecter négativement la position et la fonction des articulations, ce qui peut entraîner des déséquilibres musculaires (muscles tendus surutilisés et muscles allongés produisant peu de force). Les déséquilibres musculaires peuvent entraîner des articulations instables et non fonctionnelles.

Chez Phenomenal Fitness, nos entraîneurs experts utiliseront les piliers phénoménaux du développement physique pour créer un programme de remise en forme individualisé avec une orientation nutritionnelle complémentaire pour lutter contre la cause profonde des traumatismes tissulaires et du mauvais fonctionnement des articulations.

La première étape consiste à évaluer les besoins de chaque client en examinant les antécédents physiques, les activités en cours et les résultats souhaités afin de créer une approche personnalisée basée sur le mouvement qui améliorera la santé, les mouvements fonctionnels, les performances physiques et, finalement, l'apparence de chaque client.

En utilisant les piliers phénoménaux du développement physique, les entraîneurs de Phenomenal Fitness vous guideront et vous guideront pour atteindre les résultats que vous souhaitez et vous fourniront les stratégies dont vous avez besoin pour optimiser votre santé et vous faire paraître, vous sentir et donner le meilleur de vous-même.